Kuvarski dnevnik bebe Marte + poklon

| 30/05/2014 | 0 Comments

GOTOVO da nema roditeljske teme koja nas više zaokuplja od ishrane. Da li ćemo dojiti, koliko uspešno, da li ćemo imati mlek,a da li je beba gladna, kada i kako početi sa čvrstom hranom…  Mame često nisu sigurne koga da slušaju, sebe, bake i deke, komšinice, pedijatre… Zato je jedna mama, inače doktor medicine, Marija Mandić rešila da svoje iskustvo uvođenja dohrane njene kćerke Marte pretvori u knjigu  “Kuvarski dnevnik bebe Marte”. Pored “Ode dojenja”, najsavremenijih preporuka na ovom  polju, preko odgovora na najčešća pitanja sa kojima se majke sreću u ovom razdoblju, knjiga prati prvih 100 dana uvođenja čvrste hrane bebi Marti i to u obliku Dnevnika. Marta je do 5,5 meseci isključivo sisala, a onda je prvi put pojela nešto što nije mamino mleko. Više o knjizi možete pročitati na FB strani Kuvarski dnevnik bebe Marte.

Marija i njen suprug Danijel imaju troje dece, Antoniju 4,5 godine, Petra 3 godine i Martu 17 meseci, i svoje iskustvo sa dojenjem i uvođenjem dohrane pretočili su u ovaj priručnik.

– Uvek sam svojoj deci htela da obezbedim najbolje, u onim okvirima koliko ja to mogu i odatle je potekla i moja želja da im pružim najzdraviju ishranu i pravilno uvodjenje čvrste hrane. O tome sam puno čitala i kad sam uvidela koliko je to ustavri komplikovan proces a iskustvo koje imam poželela podeliti sa drugim mamicama, kod uvodjenja sa Martom sam počela voditi Dnevnik na jednoj društvenoj mreži. On se uz podsticaj drugih pretvorio u knjigu o kojoj nisam mogla ni sanjati – kaže Marija. –  Trenutno sam na porodiljskom odsustvu, a inače sam specijalizant interne medicine za Dom zdravlja Subotica.

Za vas smo izabrali nekoliko recepata iz knjige, a za tri čitaoca ili čitateljke Roditelj sajta, Marija je pripremila po jedan primerak knjige “Kuvarski dnevnik bebe Marte”.

RECEPTI

1.    Domaća kašica od kruške sa pirinčem

Sastojci:

  • jedna kruška
  • dve kašike pirinča

Priprema:

  1. U malo vode kuvati dve ravne kašike pirinča desetak minuta.
  2. U međuvremenu oguliti i očistiti krušku, te je iseći na sitnije komade.
  3. Zatim ubaciti krušku u pirinač, poklopiti i kuvati još 5-7 minuta. Po potrebi dodavati vode, ali ne previše, toliko da na kraju kuvanja pirinač skoro sve upije. Ovako se čuvaju hranjive materije iz kruške i sve završe u kašici.
  4. Na kraju sve izblendirati blenderom ili šptapnim mikserom.

MAMIN KOMENTAR: ova super užina se može davati bebi još na samom početku uvođenja čvrste hrane.

 2. Slatki kupus s mesom

  • četvrtina glavice svežeg kupusa
  • jedna šargarepa
  • jedan peršun
  • pileće belo meso

Sastojci:

  • četvrtina glavice svežeg kupusa
  • jedna šargarepa
  • jedan peršun
  • pileće belo meso

Priprema:

MAMIN KOMENTAR: Ovako dobijeno kompleksno jelo beba može da jede tek kad joj svaku namirnicu od koje se jelo sastoji posebno uvedete u ishranu.

 

3.    Popara sa pavlakom i jogurtom – doručak koji se obožava

Sastojci:

  • okrajak hleba
  • pavlaka
  • jogurt

Priprema:

  1. U malo uzavrele vode staviti ćošak hleba, skinuti sa vatre i mešati kašikom dok ne postane smesa kao kaša.
  2. Zatim dodati kašiku pavlake i jogurta po potrebi, da jelo bude kašastije i lakše za gutati.

MAMIN KOMENTAR: praviti bebi nakon što se uvede gluten i mlečni proizvodi, znači negde nakon osmog meseca života.

a Rafflecopter giveaway

Tags:

Category: Iz vašeg ugla

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.