Simptomi trudnoće

Kako izgleda rani razvoj bebe – od oplodnje do prvih simptoma trudnoće

Prve nedelje trudnoće su istovremeno i najosetljivije i najintenzivnije. Iako često još ne zna da je trudna,  u telu žene se već odvijaju neverovatne promene.

Beba prolazi kroz ubrzani razvoj, a “trudnički” hormoni rastu — stvarajući temelje za ono što će kasnije postati prvi, često suptilni simptomi trudnoće.

U nastavku saznajte kako izgleda rani razvoj, šta se dešava u prvim danima nakon oplodnje i zašto su prve nedelje toliko važne.

Oplodnja – trenutak kada sve počinje

Sama trudnoća počinje u trenutku kada spermatozoid uđe u jajnu ćeliju. To se obično dešava u jajovodu, svega nekoliko sati nakon ovulacije. Spajanjem genetskog materijala iz spermatozoida i jajne ćelije nastaje zigot — prva ćelija novog života.

U naredna 24 sata zigot počinje da se deli:

• prvo na dve ćelije,
• zatim četiri,
• osam,
• i tako dalje.

Tokom narednih nekoliko dana, ova mala grupa ćelija — sada nazvana blastocista — polako putuje kroz jajovod ka materici. Iako je i dalje mikroskopski mala, već u tom periodu nosi sve instrukcije za budući razvoj bebe.

Implantacija – ključni događaj nakon oplodnje

Kada blastocista stigne do materice, započinje proces implantacije — usađivanja u zid materice. To se obično dešava 6–10 dana nakon oplodnje.

Tokom implantacije formiraju se prve strukture koje će kasnije činiti posteljicu. Upravo ove ćelije počinju da proizvode hormon hCG – onaj koji testovi na trudnoću kasnije detektuju.

U ovoj fazi većina žena još uvek nema nikakve simptome. To je potpuno normalno — hormonske promene koje kasnije dovode do simptoma tek počinju.

Kako se embrion razvija tokom prvih nedelja?

Milimetraske veličine, embrion u prvim nedeljama prolazi kroz izuzetno brze i složene promene.

Formiranje neuralne cevi (mozak i kičmena moždina)

Oko treće nedelje razvoja počinje formiranje neuralne cevi, iz koje se kasnije razvijaju mozak i kičmena moždina. Folna kiselina pomaže pravilno zatvaranje ove cevi i značajno smanjuje rizik od oštećenja, zbog čega doktori često preporučuju njen unos pre začeća i tokom rane trudnoće.

Početak rada srca

Već oko 5. nedelje trudnoće (otprilike tri nedelje nakon začeća) počinje da se razvija sićušna srčana cev, prvi oblik bebinog srca. U samo nekoliko dana ova struktura postaje aktivna – i počinje da kuca, često pre nego što žena i posumnja na trudnoću.

Formiranje posteljice i pupčane vrpce

Brzo se razvija i posteljica — njena uloga će biti da obezbeđuje kiseonik i hranljive materije, kao i da uklanja otpadne materije iz bebinog organizma.

Pupčana vrpca povezuje embrion sa posteljicom i omogućava razmenu materija.

Zašto su prve nedelje trudnoće toliko važne

Iako je trudnoća spolja još uvek neprimetna, u prvim nedeljama se postavljaju temelji za razvoj svih bebinih organa.

U ovom ključno važnom periodu za bebin razvoj, važno je brinuti o svom zdravlju, a posebno je važno obratiti pažnju na sledeće:

• Folna kiselina

Folna kiselina je ključna za pravilno formiranje neuralne cevi. Ima je najviše u zelenom povrću i mahunarkama, ali se često ne unosi u dovoljnoj meri samo kroz ishranu.

Stručne organizacije (ACOG, WHO, NHS) preporučuju suplementaciju folnom kiselinom pre trudnoće i tokom rane trudnoće (uz konsultaciju sa lekarom).

• Izbegavanje alkohola i cigareta

Ove supstance mogu negativno uticati na rani razvoj ploda, posebno u periodu kada se formiraju vitalni organi. Preporučuje se potpuno izbegavanje alkohola i prestanak pušenja čim postoji sumnja na trudnoću, jer i male količine mogu predstavljati rizik.

• Oprez sa lekovima

Mnoge žene u najranijoj trudnoći, kada još ni ne znaju da su trudne, nastavljaju da koriste lekove koje inače uzimaju — poput analgetika, lekova protiv alergija, preparata za nesanicu ili suplemenata.

Iako su mnogi od ovih medikamenata bezbedni, pojedini mogu predstavljati rizik u ranim fazama razvoja, pa se zato preporučuje konsultacija sa lekarom ukoliko planirate bebu ili ste tek saznali da ste trudni.

• Zdrava, uravnotežena ishrana

Namirnice koje obezbeđuju proteine (riba, jaja, mahunarke), gvožđe (spanać, meso, integralne žitarice), folate (lisnato povrće, citrusno voće, pasulj) i omega-3 masne kiseline (losos, sardine, orasi) posebno doprinose zdravom razvoju bebe.

Žitarice od celog zrna i složeni ugljeni hidrati pružaju stabilnu energiju i održavaju ravnotežu šećera u krvi, što mnogim ženama pomaže da se osećaju bolje u prvim mesecima trudnoće.

• Umerena fizička aktivnost

Ako je žena zdrava i trudnoća se razvija uredno, umereno kretanje najčešće donosi brojne koristi — bolju cirkulaciju, više energije i manju napetost.

Aktivnosti kao što su lagane šetnje, prenatalno istezanje ili blagi pilates mogu odgovarati mnogim trudnicama.

Ipak, svaka žena je različita, pa je važno osluškivati signale sopstvenog tela i izbegavati sve što izaziva nelagodu ili neprijatnost.

Pre uvođenja novih vežbi dobro je konsultovati lekara kako bi se izabrao nivo aktivnosti koji je najbezbedniji u ranom periodu trudnoće.

Kada se javljaju prvi simptomi trudnoće?

Prvi simptomi najčešće se pojavljuju tek nakon implantacije, kada nivo hCG-a i progesterona dostignu dovoljnu koncentraciju u telu žene.

Zato je moguće da:

• nemate nikakve simptome pre očekivane menstruacije,
• imate vrlo blage simptome,
• ili da simptomi počnu tek 1–2 nedelje nakon izostanka ciklusa.

Najraniji simptomi mogu uključivati:

• umor,
• osetljive ili blago bolne grudi,
• pojačan apetit ili odbojnost prema određenim namirnicama,
• lagane grčeve,
• pojačan cervikalni sekret.

Simptomi trudnoće se mogu razlikovati od žene do žene, mogu biti izraženi u većoj ili manjoj meri, a neki mogu potpuno izostati.

Kada uraditi test na trudnoću?

Kućni testovi mere prisustvo hCG-a u urinu. Ako se test uradi previše rano, možete dobiti lažno negativan rezultat.

Najpouzdanije je testirati se:

• na dan očekivane menstruacije, ili
• 1–2 dana nakon što zakasni.

Na kraju…

Iako trudnoća možda nije još vidljiva, u ranim nedeljama beba prelazi čudesni put – od jedne jedine ćelije do malog bića koje se ubrzano razvija iz dana u dan.

Većina žena se u tom periodu oseća potpuno uobičajeno. Simptomi obično dolaze kasnije, kada hormoni postanu dovoljno visoki da ih telo prepozna.

Najvažniji savet u ovom periodu je da osluškujete svoje telo i pratite signale. Trudite se da odmarate kada osetite potrebu, da se hranite raznovrsno i uvrstite laku fizičku aktivnost, poput šetnji ili laganih vežbi.

Uz redovne konsultacije sa lekarom i zdrave životne navike, možete biti sigurni da radite sve što je dovoljno za zdrav razvoj vaše bebe.

___________________________________________________________________________

Izvori:

ACOG – American College of Obstetricians and Gynecologists

• Early Pregnancy Loss
• How Your Fetus Grows During Pregnancy
• Pregnancy FAQ: Early Pregnancy Symptoms
  (acog.org)

Mayo Clinic – Fertilization and Implantation

• Fetal development: From conception to birth
  (mayoclinic.org)

NHS – Early pregnancy overview

• First trimester of pregnancy
  (nhs.uk)

Cleveland Clinic

• Implantation
• Early Fetal Development
  (my.clevelandclinic.org)